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Saiba que você não vai ganhar o peso que perdeu essa dieta de ovos cozidos pode ajudar você a perder até 10 quilos em duas semanas lembre-se você deve beber bastante água para manter o corpo hidratado de oito a dez copos por dia isso também vai ajudar seu corpo a se livrar de toxinas procure também fazer meia hora de exercícios por dia para obter melhores resultados.

Em algumas outras regras que você deve seguir não como a portaria não bebidas açucaradas ou álcool limite a ingestão de sal e açúcar agora aqui vai o cardápio dessa dieta de duas semanas semana 11 segunda-feira a fé da manhã em incluir dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço dois pedaços de batata doce e duas maçãs janta você pode comer um prato grande de salada de frango terça-feira café da manhã em incluir dois ovos cozidos em pedaços de frutas cítricas.

No almoço inclua vegetais verdes e salada de frango janta saladas de vegetais uma laranja e dois ovos cozidos quarta-feira café da manhã dois ovos cozidos e um pedaço de fruta cítrica almoço com quitoplan e queijo com pouca gordura em tomate e um pedaço de batata-doce janta salada e frango quinta-feira a fé da manhã com dois ovos cozidos e um pedaço de frutas cítricas como a fruta no almoço…