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oleh Luzia Salas (2017-11-30)


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Neste sentido, a necessidade de renovação processual agrega preço ao estabelecimento de alternativas às soluções ortodoxas. O empenho em averiguar a acolhimento de políticas descentralizadoras é possível que nos levar a considerar a reforma dos conhecimentos estratégicos para atingir a excelência. No mundo atual, a revolução dos costumes ainda não demonstrou convincentemente que vai participar na mudança do impacto na desembaraço decisória.


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Os alimentos afrodisíacos, como chocolate, pimenta ou canela, possuem nutrientes com propriedades estimulantes e que, desse modo, aumentam a produção de hormônios sexuais e melhoram a libido. Apesar disso, gênero de iguaria também é capaz de carregar a sensação de bem estar, fazendo com que o apetite sexual seja afervorado tanto em homens como em mulheres.

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Os mantimentos afrodisíacos podem ser ingeridos individualmente ou adicionados nas refeições habituais, pois facilmente passam despercebidos, além de alongar também sabor e preço nutritício às refeições. Veja um cardápio completo com todas e cada uma das refeições afrodisíacas.
12 Vitualhas afrodisíacos para apimentar a relação
Os principais provisões afrodisíacos incluem:
Ginkgo biloba: o extrato de ginkp biloba melhora a circulação sanguínea, estimulando a passagem de sangue para o pênis;
Catuaba: aumenta o libido, diminui o cansaço e tonifica os músculos ;
Pimenta: melhora a circulação, aumenta a temperatura corporal e acelera os batimentos cardíacos;
Chocolate: cria hormônios que dão sensação de prazer e muito estar ao corpo;
Açafrão: deixa a zona da pélvis mais sensível, aumentando a sensação de prazer;
Gengibre: aumenta o fluxo de sangue para os órgãos genitais, estimulando o desejo ;
Ginseng: aumenta o desejo ;
Mel: estimula a produção de hormônios sexuais, aumentando o libido ;
Morango: rico em vitamina C e potássio, melhora a circulação e é bastante utilizado assim como chocolate como iguaria afrodisíaco;
Canela: tonifica o corpo, estimula a circulação sanguínea e aumenta o libido ;
Castanhas, nozes e amêndoas: estimulam a circulação e aumentam a lubrificação;
Alecrim: estimula e revigora, sendo utilizado também para combater a insuficiência sexual.

Com finalidade de se possa sentir seus efeitos, os alimentos com propriedades afrodisíacas devem ser consumidos em maior quantidade por quem ora estimular o apetite sexual, não existindo uma quantidade ideal.

Cardápio para aumentar a libido
A tabela próximo trás um exemplo de cardápio rico em vitualhas afrodisíacos com refeições que podem ser utilizadas para apimentar a relação e aumentar o prazer.


RefeiçãoDia 1Dia 2Dia 3Café da Manhã150 ml de café com 1 col de sobremesa óleo de coco e canela + 1 fatia de pão com ricota e 6 ovos de codorna1 copo de iogurte natural + 1 col de mel + 2 col de granolaVitamina cremosa de morangos congelados + iogurte natural + 1 col de melLanche da Manhã1 maçã fatiada + 1 col de mel + canela, assada no forno ou no micro-ondas1 banana em rodelas polvilhada com canela2 kiwis + 10 castanhas de cajuAlmoço/JantarSalmão com molho de alcaparras + arroz branco e legumes ao vaporFilé ao molho madeira com castanhas + batatas cozidasCoxas de frango assadas no forno com alecrim + legumes salteados com sal, azeite e pimentaLanche da Tarde1 copo de iogurte com mel + 10 castanhas de caju ou amêndoasSuco afrodisíaco com laranja, gengibre, guaraná e couve1 xícara de chocolate com canela + 10 morangos