A espécie Moringa oleifera, conhecida popularmente como moringa ou acácia-branca, é uma árvore nativa da Índia. É considerada uma das árvores cultivadas mais úteis para ser humano, pois praticamente todas as suas partes podem ser utilizadas para diversos fins. Nos trópicos, a sua folhagem é usada como forragem para animais. As suas sementes, oleosas, são utilizadas para a produção do óleo de Ben (ou Bem), usado em pintura artística, bem como para purificar” água. Sua polinização é efetuada por pássaros. É uma planta geradora de biomassa, as raízes são consideradas abortivas e a árvore em si possui características ornamentais.

Tal como tantos outros alimentos ricos em nutrientes e fitonutrientes, reações indesejadas podem ocorrer com uso inadequado ou dependendo da aceitação de cada organismo. Portanto, aprenda a conhecer benefícios da moringa e respeitar seu corpo: comece usando uma pequena quantidade e, se te fizer bem, prossiga consumo aumentando gradativamente a porção até chegar à quantidade recomendada na indicação de uso.

Ou podar a árvore inteira, cortando tronco principal a 1,5 m ou 2m do chão. Podando após cada colheita, aumenta-se número de brotos e ramos, a quantidade de folhas, flores, vagens e sementes e consegue-se aumentar para 3 as colheitas anuais. Não existe desculpa para não consumir moringa, geralmente para consumo interno se opta pela apresentação em pó ou suas folhas como infusão. Você também pode consumi-la em cápsulas.

Além do chá de moringa, que é feito com as folhas da acácia-branca, existem várias maneiras de consumi-la no dia a dia. Conheça alguma delas e introduza na alimentação, uma vez que é essencial seu consumo para uma saúde equilibrada e melhor qualidade de vida.

FLORES - Das flores se faz um prato apreciado na Indonésia e Timor Leste, chamado makansufa, As flores são fritas em óleo de coco, e imersas em leite de coco, sendo comidas com arroz ou milho. As folhas e flores podem, também, ser consumidas em vitaminas ou sucos com outros legumes, como beterraba, cenoura, ou frutas como a laranja, maçã, melão, mamão, caju, abacaxi, etc. Também, podem ser utilizadas em chás para uso continuo.

A benefícios da moringa pode plantar-se em canteiros, como uma hortaliça, e quando a planta atinge cerca de 30 centímetros, arranca-se pé e extrai-se a raíz para consumo alimentar. A seiva e a raíz, têm todas as vitaminas da planta em grandes concentração, podendo ser comidas em saladas e refogados.

Pode-se planta-la em canteiros, como uma hortaliça, e quando a planta atinge cerca de 30 centímetros, arranca-se pé e se extrai uma batata para consumo alimentar. Tem gosto de rábano, próximo do rabanete, A seiva e a batata, tem benefícios da moringa todas as vitaminas da plantas em concentração. Essa batata pode ser comida em saladas ou refogados. Ou mesmo em sucos de frutas ou legumes. Após esse período de 30 dias a batata desaparece e transforma-se na raiz da planta.

benefícios da moringa Para Anemia: Os extratos da Moringa são benéficos no tratamento de Anemia Estudos têm fornecido provas sobre fato de que tratamento com Moringaoleífera ajuda a facilitar a absorção do Ferro , aumentando a contagem de células vermelhas do sangue e ajudando a manter os parâmetros sanguíneos normais.

Sua utilização é reconhecida há mais de quatro mil anos, por isso cultivo dela se espalhou por todo mundo, inclusive pelo Brasil. Seu chá possui elevado valor nutritivo, sendo composto por inúmeras vitaminas, sais minerais e proteínas. Dessa forma, é elemento ideal para os cuidados com a saúde, podendo ser consumido puro ou em várias receitas de sopas, refogados, omeletes e massas.

A purificação de água: Os extratos de Moringa oleífera possuem qualidades anti-cianobactérias e têm sido bem recebida para a sua utilização em sistemas de filtração de água primitivas. As sementes desta árvore funcionam como um coagulante e exerce efeitos sobre a argila e microrganismos presentes na água de floculação, auxiliando assim na remoção de substâncias nocivas poluentes e algas. A moringa é uma maneira natural de purificação e tratamento de água, em contraste com outros coagulantes industriais, tais como alumina.

Os elogios à benefícios da moringa se dividem em dois grupos: os elogios quanto às suas propriedades nutritivas e os elogios quanto às suas propriedades curativas. No primeiro caso, embora com ressalvas, as qualidades da planta parecem ser reais. Já, em relação às propriedades curativas, que se vê é uma lista interminável de doenças que a Moringa trataria. Essas doenças não possuem NADA em comum. Portanto, teríamos que acreditar que a Moringa possui VÁRIAS substâncias terapêuticas simultaneamente, cada uma sendo capaz de tratar uma doença e não levar a efeitos colaterais em quem não tivesse essa doença. Até para quem é adepto da cura pelas plantas isso é um absurdo. A Natureza não age assim! Não coloca inúmeras substâncias ativas num mesmo organismo vivo. Poderia ter uma, duas, três, excepcionalmente quatro propriedades terapêuticas, mas não que se está anunciando na mídia.

-Adicione as folhas de moringa na água fervente. Misture com um pouco de mel e gengibre fresco e suco de laranja. Agite vigorosamente a mistura durante dois minutos, coloque gelo e leve à geladeira por até gelar (4 horas). Como mencionamos, os benefícios da moringa são estendidos a todas as partes de toda a árvore, incluindo as raízes, cascas, sementes, vagens de sementes inteiras, flores, bem como as folhas.